阳气新盛，天地清明，今天进入气清景明的清明节气。
万物生长此时，皆清洁而明净，所以谓之清明。此时清气上升，浊气下降，天地之间，清透尽显，是一年里最好的光景。清明节气，融入自然，天人合一，对身心都是一种很好的疗愈。
清明节气有三候，一候桐始华，泡桐开花了，清明如果桐不华，预示岁有大寒。二候田鼠化为鴽，清明时节，阳气日盛，喜阴的田鼠少了，喜阳的小鸟多了起来，自然界的小鸟代替了田鼠。三候虹始见，彩虹初现。
三月里来是清明，家家户户去上坟。慎终追远来祭祀，焚香顶礼是儿孙。清明节的祭祀，需要儿孙带着香烛供品去坟上祭拜，传统的土葬都在田地里，因为古人认为人生的终点就是尘归尘，土归土。
所以，儿孙祭拜祖先的时候，需要双膝跪地，前额点地，五体投地，与天地祖宗进行一次亲密的能量链接。祭祀祖先说是尽孝，其实是获得祖先的福德庇佑。祭祀会让人内心升起归宿感，明白自己是从哪里来的，才能更好的脚踏实地去做事，去为后世子孙传承古意。
清明不只是祭祀先人、慎终追远的肃穆日子，更是人们亲近自然、踏青游玩的欢乐时节。在我的家乡，关于清明春游，《东京梦华录》里早有记载，清明宴饮往往持续一天，直到傍晚方散。散去时，人们分别携带炊饼、花果、戏具等，称为门外土仪。商贾们也借此机会，进行集市，贩卖麦糕、乳酪、乳饼等吃食。
古时候的清明节，还是非常热闹和繁华的。清明节时值阳春三月，相较于中元节和寒衣节来说，阳气相对比较重，万物欣欣向荣，人的心情相对没有那么阴郁和悲痛。此时万物吐绿，吸纳自然木气有助于春季养肝，肝气通达，人就不会抑郁。
只是注意，清明节外出踏青不要太晚回家，要赶在傍晚之前。身弱的人随身佩戴朱砂，朱砂可以养精神，安魂魄，杀精魅邪恶鬼。夜里睡不好的，可以在家燃香，净化磁场。很多地方也有门窗插柳的习俗，齐民要术讲，清明日，取杨柳枝着户上，百鬼不入家。杨柳枝避邪，观音菩萨的玉净瓶里插的就是杨柳枝，代表着万物生的能量。
清明御柳，月照梨花，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，且惜眼前人，且度当下春。祝我们不负春光，踏歌而行。[好运连连][好运连连]#节气的硬核养生##中医式生活##今日清明#