#中医式生活##李小冉冻龄一半护肤一半心态#

李小冉接受采访时曾说，自己保养的“秘诀”是睡饱觉、心态好。

其实，心态真的很重要。

《内经》讲：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉”。心的气血是否充盈，直接决定了面部是否红润有光泽。当一个人长期焦虑、患得患失，气机就会逆乱，血脉运行受阻，脸上的“华彩”自然黯淡，这就是为什么焦虑的人往往比同龄人显老。我们把“七情内伤”列为早衰的重要原因，道理也正在于此。

古人讲：“服药以驻颜色，当以益气血为先。倘不知此，徒区区于膏面染髭之术，去道远矣。”意思很直白：想保持年轻，先养好内在的气血和心态。若只顾着在脸上堆砌昂贵精华，却放任内心的焦虑、怨怼、烦躁在体内翻涌，那是舍本逐末，离真正的“驻颜”之道越来越远。

与其在镜子前反复挑剔那道细纹，不如今天尝试放下手机，闭目养神五分钟。让心神回归安宁，比任何精华液都更能滋养你面庞上的光。