【#湿气重易犯困推荐一款平和养生方#】清明时节是暮春养生的关键节点，此时阳气升发、湿气渐盛、肝气舒展而脾胃易弱，情绪易感伤，人易出现困倦乏力、腹胀、烦躁上火、外感不适等问题。此时养生宜清不宜燥，宜温不宜寒，为此推荐一款平和养生方——陈皮茯苓茶：取茯苓10克、陈皮6克、菊花3克，沸水冲泡或小火煎煮5分钟，代茶频饮。三者合用，温和契合清明时节的养生特点。（中日友好医院）