我年轻的时候不太会说感谢、表扬、赞美的话，想要说的时候，总觉得如鲠在喉。

一方面是本身性格害羞，
另一方面是怕别人觉得我虚伪、刻意。

后来学会课题分离之后我会这样想：
说不说是我的事，别人怎么想是别人的事。

还有一点，很多时候说不出口，其实是没有真正认可对方的优点和付出。真的打心底里认同了，很多话是情不自禁就会说的。

我的转变，主要是跟婆婆一起生活之后。婆婆为家里付出了很多，很能干，但说话很直，不太顾及别人的感受，所以我一开始也很难在她面前嘴甜。可她做了这么多，如果得不到一句肯定，心里就会不平衡。

我理解她之后，就慢慢学会及时反馈，不管是行动上还是口头上。现在已经形成正向循环，彼此没有隔阂，想感谢、想夸人，当场就会说。可以说，是我婆婆治好我的嘴甜羞耻症。

其实嘴甜也是一种技能，同样需要学习、需要练习，不是天生就会的。一但戒掉#嘴甜羞耻症# ，人际关系会好很多，生活和工作也会顺利很多。

这技能，性价比很高[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]