我发现喝牛奶对我来说可以稳定食欲，其他的都不行，老婆们如果减脂饿的受不了可以参考，喝任何一种纯奶都行，脱脂的更好。

那天跟白切黑逛胖永辉的时候看见悦鲜活的零乳糖奶，拿了一瓶，好好喝，于是网购了，不过网购和超市同价，保质期短，我这几天狂喝，瘦了一点。

说起来很离谱，我小时候在内蒙古的大草原上长大的[捂嘴哭]每天喝牛奶，早晨晚上喝，长大了不知道为啥乳糖不耐受了，喝牛奶拉肚子。

不过这个奶好喝！就是十块钱一瓶有点贵，但是我转过来一想，我天天在公司喝奶茶一杯二十怎么不觉得贵哈哈哈！

这一瓶够我喝两次，还可以给小卷匀一点。
等我来完了姨妈，用牛奶液断一下试试！！！