#健闻登顶计划##心理成长联盟##精神心理那些事# 1978年，哈佛大学心理学教授艾伦·兰格做了一个疯狂的实验[1]。

她找来一群70多岁的老人，把他们带到一栋乡间别墅里住一个星期。但这不是普通的别墅，屋子里的一切都被布置成了1959年的样子——收音机里播的是1959年的新闻，桌上摆的是1959年的杂志和报纸，电视里放的是1959年的节目，墙上挂的是1959年的照片。

兰格教授对这些老人说：“在这一个星期里，我不是让你们回忆1959年，我是让你们活在1959年。请你们像自己50岁那样说话、走路、思考。不要讨论1959年以后发生的任何事。”

老人们虽然觉得荒唐，但他们还是照做了。

第一天，有人需要拐杖才能走进门。到了第三天，同一个人开始自己下楼吃早餐。一个星期后，兰格教授对所有老人重新做了体检。结果令人震惊，这些老人的握力增强了，视力改善了，记忆力测试分数提高了，关节灵活度明显增加，甚至有人的身高因为驼背减轻而“长高”了。一个独立的评估小组看了老人们实验前后的照片，一致认为他们看起来平均年轻了三岁。

仅仅一个星期，没有任何药物，没有任何手术，没有任何特殊治疗。唯一改变的是他们的心态。

兰格教授在她的著作《逆龄生长》[2]中写道：“我们被自己的‘年龄标签’困住了。当一个人真正相信自己可以更年轻、更有活力时，他的身体居然会听从他的信念。限制你的从来不是你的身体，而是你对自己的定义。”

这事儿的启发是：你觉得自己老了，身体就真的开始变老。你觉得自己不行了，能力就真的开始衰退。困住你的从来不是年龄、环境、条件，而是你给自己贴上的标签。把标签撕了，你会发现自己远比想象中的强大。

身体尚且如此，那你对其他事情的看法，又在怎样塑造你的人生？

“凡是发生，皆有利于我。”这句话是在说问题不在于“事情本身是好是坏”，而在于你对事情的“定义”会直接改变你这个人本身，而你的改变，会反过来改变事情的走向。

举个例子。你被公司裁员了，如果你认为这是“灾难”，你会陷入恐惧、抱怨、自我怀疑。你的能量会变得很低，思维会变得狭窄，行动会变得迟缓。这样的你很难找到好工作，在面试中表现出不自信，错失机会。结果，裁员真的变成了灾难。

但如果你认同“凡事发生皆有利于我”，你会问：这件事想教我什么？它是不是在迫使我离开一个已经不适合我的地方？它是不是在我指向一条新的路径？带着这样的心态，你会开始学习新技能，重新审视自己的职业规划，甚至发现一个全新的方向。你会变得更有能量，更有行动力。这样的你，更容易找到更好的机会。结果，裁员真的变成了转折点。

同一件事，两种定义，两种结果。这不是玄学，这是心理学和神经科学已经验证过的事实：你的信念塑造你的行为，你的行为塑造你的结果，你的结果反过来验证你的信念。

肯定有人会说，这是“幸存者偏差“或者”积极心理学的自我欺骗“。这不是让你无视现实，而是让你意识到，现实不是静止的，它是动态的、可塑的。你不仅仅是在”解读“现实，你是在通过你的解读”参与创造“现实。

这个世界不是一堵墙，而是一扇门。你推它，它就开。你把它当成墙，它就真的成了墙。

归根结底人与人的区别就在于意识的差别。你用意识来限制自己，它就是牢笼；你用意识来解放自己，它就是助推器。

你可以试着换一种思维，遇到困难时，别问”为什么是我“，而说”这件事要教我什么“。被人否定时，不说”我不行“，而说”你不懂“。遭遇失败时，别说”我完了“，而说”这次又让我排除了一条错误的道路“。

你的意识正在一刻不停地创造着你的人生，看你怎么选了。