今天是清明节，离家近的会回老家亲自烧纸，离家远的会再附近十字路口烧纸。很多人一遍烧，一遍念叨，你在另一个地方，不要舍不得，你想要什么就买什么，有的人念叨自己想说的话。

这些事儿看着平常，说到底都离不开两个字：失去。

人丢了重要的东西、没了重要的人，心里头肯定会有反应，这可能会是创伤反应，也是心理上的应激反应。

丢了一个特别重要的人，人会应激。

要是这个应激的过程能顺顺当当地走完，那就是“正常的哀伤反应”；要是卡在那儿、怎么也过不去，就成了“病理性哀伤”。

心理比较健康的人，能让自己慢慢把哀伤表达出来。

痛苦、不甘、生气、想念这些情绪，得在心里头慢慢消化、翻来覆去地想、最后转化掉。

可有心理困扰的人，就没法反思和转化这些东西，一直困在那种最原始的情绪里头，出不来。#焦虑症##情感##健闻登顶计划##原生家庭#