骑车对于adhd状态的打猎者来说真的很放松。
最近没有出现注意力不集中的情况。

我觉得最大的原因是：
1.训练前额叶。
方法：定目标-完成-获得成就感与正反馈。
todo写纸上，基本上都完成了。
2.饮食调整。
方法：白天少碳水，我中午吃轻食。晚上进食主要碳水部分。
3.保证饮水量。
方法：每天至少1500ml水。