#跑步[超话]# 打卡潍坊市。
6公里恢复跑，买早餐。
本周比上周：出勤多、总距离少、配速慢、均心低、强度小。
伦马第13周课表完成，下一周进入课表第14周。
我是从第七周开始的，是开始后的第八周。
训练计划还剩最后三周。
运动打卡Day930 #运动打卡##跑步打卡##即刻开跑##微博超级马拉松季##运动就是坚持#
发布于 山东