#海淀10公里精英赛# 明天的比赛策略：
405的配速起跑，跑开之后（1-2公里吧）跑进4分以内
355-400的配速坚持到7公里，7公里之后还有体力就提速，状态不好就希望能守住

想跑进39分以内要353的平均配速，怎么算都有点难；
希望能守住40分以内的成绩吧

梦想还是要有的，万一实现了呢
#跑步[超话]##马拉松#