【#清明食艾但广东人要注意别过量#】民间有“清明食艾，无难无灾”的说法，寄托着人们的美好祈愿。广州医科大学附属第一医院中医科主任医师黄婉怡从中医的角度介绍说，艾草性温，味苦、辛，归肝、脾、肾经，有温通经络、散寒止痛、祛湿止痒的作用。#湿气重易犯困推荐一款养生茶#

清明时节，艾草长出嫩芽，性味相对平和，恰似初升暖阳，运用得当有助于激发人体自身的阳气，温阳祛湿，赶走春困，调和脏腑，不失为这个时节养生的好选择。

“但考虑到艾叶偏温的特性，在眼下的岭南地区不适合大量食用。我们可以吃一些用艾叶制作的小点心，如艾糍、艾饼，也可以用艾叶煮水泡脚，或适当通过艾灸等帮助散寒除湿、温振阳气。”黄婉怡补充道。

文/广州日报新花城记者：翁淑贤 通讯员：韩文青
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