孩子近视总揉眼？中医教你在家“揉耳朵”

中医看来，肾封藏肾精。

孩子学习压力大，每天不是在上课，就是在写作业。 再加上风寒邪气旺盛，对肾气消耗比较大。并且肝肾同源，精血互生，肝肾精血消耗过度，出现近视度数增长，也就不奇怪了。

中医藏着个超简单的护眼大招——揉耳朵！不用吃药打针，在家就能做，关键还能帮娃把视力“揉回来”！

 之前带二宝去看老中医，医生说：耳朵就像身体的“全息地图”，藏着一堆护眼开关！尤其是近视的孩子，只要找准耳朵上的几个痛点，每天揉一揉，就能疏通眼睛周围的气血，帮视网膜“充充电”！

很多家长试过之后都说：“揉了半个月，孩子说看黑板没那么模糊了！”还有宝妈反馈：“以前总喊眼睛酸，现在揉耳朵成了睡前必做的事！”但重点来了：揉耳朵可不是随便捏两下！

到底要揉哪里？怎么找最疼的点？揉多久才有效果？有没有禁忌？下面我教大家一个简单的小方法提肾气一一耳穴。

《黄帝内经》。云：“耳者，宗脉之所聚之地。” 我们的耳朵上汇集的经脉众多，还有身体各个脏腑的反射区，可以刺激这些穴位和区域，提肾气，比如肾穴、肝穴和眼穴。

 下面我教大家一个简单的小方法提肾小方法： 

1、先用双手拇指和食指轻轻揉搓双耳，从耳垂开始，沿着耳轮向上，至耳尖，再向下返回耳垂，如此反复 5-10遍，让耳部 微微发热。

2、找准肾穴和肝穴。 用食指指尖轻轻点 按，力度以孩子稍有酸胀感为宜，分别点 按30-50下;

3、接着用拇指和食指轻轻捏揉眼穴，每次捏揉 20-30秒，重复了5组。