早上定了闹钟结果比闹钟先醒来，
按照计划换上衣服出门跑步，
石家庄马拉松结束一周后的长距离，
本来准备干到30km最后决定在21km坐上地铁回家，
燃尽了，
今天最高温29度，
天气是一方面另外一方面是还没完全恢复，
但是也很开心起码自己完成了21km ，
一路从中原区跑到了郑东新区。

回来的时候虎牙已经坐地铁回了他爸妈家，
我自己煮了豪华版泡面，
加午餐肉+牛肉丸子+生菜+鸡蛋，
超满足，
吃完再来点小番茄然后满血复活去上班了，
路上感受到了夏天来临的气息。

晚上下班回来虎牙点好了炒鸡外卖，
他又自己加了粉条和生菜进去，
粉条伴着炒鸡的浓汤又慢慢泡发，
比炒鸡还香，
被我们俩吃的干干净净，
然后他还洗了水果，
草莓+蓝莓+猕猴桃，
第一次吃佳沛红宝石猕猴桃，
也太香甜了吧。

晚上一起喝喝茶刷刷剧，
明天还能休息一天，
也很赚了。 http://t.cn/z8b5FBP