之前星球里有个关于讨好型人格的问答，其中例子之一是逛街时被推销时无法拒绝。
因为同时也举了若干在我看来更严重的例子，这个点我其实是相对忽略的。

直到今天我拒绝牙医方案的时候，我感受到了一种非常艰难的情绪。
原因跟讨好型人格不一样，但结果可能是一样的。她们一定也是感觉到了这种情绪才导致无法拒绝的，殊途同归。

我的原因是纯人际考虑，群天秤容易为了不伤和气而选择伤自己，有时不惜当冤大头。
但对于陌生人来讲不存在这个考虑，所以逛街的时候我是经常会试用/试穿后不满意就不买的，对于我来说没有任何心理障碍。

但对于“讨好型人格”来讲可能是困难的，我不能同位理解，但我可以换位感受。
就是在某一个很难又不得不拒绝别人的事情上，各有各的原因，但难受是一样的。

所以我的认知又升级了。
不要再追溯原因或寻求话术了，感到难受就拒绝，然后看看会发生什么。
事实上就是什么都不会发生，而且没有话术。

买吗？不买。
要吗？不要。
喜欢吗？不喜欢。
考虑一下吗？不考虑。

这就是最好的，不要解释。
你以为你的解释是为了体面结束对话，可对方会针对你的解释不断拆解攻击你的解释，以至于你不得不做出进一步解释，然后对方又…
无限循环。