早上还是被生物钟自动唤醒，雨淅淅沥沥，正好翻翻记录。
初中生去年8月份的时候165cm 43kg，现在是168-170之间吧（没量不想量，反正现在我仰望她），体重49.5-50kg之间波动。
差不多就是半年的时间涨了14斤的体重。
应该是初潮来后，雌激素分泌增加，脂肪快速奔跑着来到她的臀腿胯，为以后的生育做准备（不是说她要生娃了，就是正常的生理知识哈）。
小腹不再平坦，因为脂肪要去保护她的子宫，胯大了（和之前比），毕竟还要保护她的子宫。
从小女孩的干豇豆瘦，开始往女性体型发展。
强壮的大腿，和以前比更丰满的臀部，显得腰更细了。
随之而来的就是更高的体脂率（和以前相比）以及更高的BMI（和以前相比）。
初中生说自己胖si了，我说你要再这么说妈妈也别活了。
然后最近几个月一直再给她分析激素对她身体的影响，雌激素上升代表着长大成人，适当的体脂肪才能保证活跃的大脑和保护她的月经，保护她的骨骼，让她的运动更高效。

说到这里想到前天和御用医生的闲聊。
那就是现代人不讲究吃的人，实在是太多了。
先强调一下，讲究吃不是要你吃多贵，吃多精，吃什么“土货”，而是讲究营养均衡搭配
为什么说到这个呢，主要是医生问肥仔第一阶段饮食怎么样，然后我大概说了下我们的饮食构成和配比，医生给予了大力赞同。
然后说前面那个专病小患者（初中了），妈妈天天给送饭，送什么？送山药，杂粮，还有米打的糊糊。
医生气的够呛“都初中的儿娃子了，还不给多吃点好的，就给吃那些老年人才吃的糊糊，营养从何而来？娃儿瘦的跟个竹竿一样，影响治疗！”
我再先说一下，糊糊不是不好，糊糊很适合老年人，但是小孩子真的要少吃糊糊。
他们的牙齿和他们的肠胃系统，消化系统，也是用进废退的。
明白么？
从小婴儿开始，他们的牙齿就需要撕扯肉类，咀嚼大块食物，避免因饮食过于细软导致牙齿排列不齐、咀嚼功能退化。
他们的肠胃系统需要正常食物进入，去刺激，让肠胃加快蠕动，自然分泌胃酸来分解食物，吸收营养。长期的细软食物会让肠胃不费力不蠕动就可以消化吸收，长期下去，蠕动功能变弱，胃酸分泌减少，消化不良还算轻的，影响营养吸收才是重的。
所以从这个层面来说，你给孩子早上打一碗红枣黑豆红豆薏米莲子黄豆糊糊，完全不如给孩子来一碗红枣黑豆红豆薏米莲子黄豆粥。（能看懂么？也就是食物本身没有错，它的形态很有问题。）
然后就是川渝人喜欢给娃儿吃土货。
什么土黄鳝，土鸽子，补得很，对吧。
小孩不需要补，补出问题来，🐻提前发育，🥚提前变大，
你到时候真的是欲哭无泪啊。
蛋白质充分，维生素跟上，主食来一些，荤素搭配，营养好吃，不要吃单一食物，什么东西咱们都换着来，身体自然倍儿棒！
#豆妈碎碎念#