在享受假期的同时，请注意饮食有节，减少辛辣、油腻及生冷食物的摄入，避免过量饮酒，多食新鲜蔬果与粗纤维食物，保持大便通畅；无论是居家休息还是外出活动，都应避免久坐久站，适当走动。此外，春季昼夜温差较大，应注意腹部保暖，防止因受凉引发肠胃不适。#健康科普# #清明节#
长沙血液中心
在享受假期的同时，请注意饮食有节，减少辛辣、油腻及生冷食物的摄入，避免过量饮酒，多食新鲜蔬果与粗纤维食物，保持大便通畅；无论是居家休息还是外出活动，都应避免久坐久站，适当走动。此外，春季昼夜温差较大，应注意腹部保暖，防止因受凉引发肠胃不适。#健康科普# #清明节#