医生推荐降糖运动_新浪新闻

上海市场监管 26-04-06 10:00

微博认证：上海市市场监督管理局

【医生推荐3个降糖运动，饭后练效果更好】 http://t.cn/AXIFwxed

人民日报健康客户端：

【#最佳降糖运动时间出炉#】#全天候运动时间说明书# 你是不是也有这种困惑：明明咬牙坚持运动，身体却好像“越练越差”？其实，这真不是你不够努力，而是你运动时间错了！近期，从《糖尿病肥胖与代谢》到《自然》子刊，多项重磅研究为我们勾勒出了一份全天候「运动说明书」。几点运动最降糖？几点运动

2026-03-20 21:00:02

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上海市场监管：

【医生推荐3个降糖运动，饭后练效果更好】 http://t.cn/AXIFwxed

2026-04-06 10:00:09

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生命时报：

【#内分泌医生推荐3个降糖运动#】#饭后3个动作打开身体耗糖开关#越来越多数据显示，运动可作为一种成本低、趣味性强的手段，辅助控糖，管理体重。四川大学华西医院内分泌代谢科主任医师田浩明推荐3个“降糖”运动，不仅耗糖快，还能提高小腿力量，建议每天饭后练习3~5分钟。 http://t.cn/AXIpBr4M

2026-04-02 08:00:12

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苏州大杨梅：

不跑不跳，6个动作降糖瘦全身。投屏跟练版！ #去糖最快的运动##一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXGweAEd

2026-01-13 18:35:03

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小魔丸ya：

#走路为啥被称为血糖友好型运动#走路是很简单的降糖运动之一。走路的时候加入下面三个特定的动作，让降糖效果是更好啊。 1、高抬腿，高抬腿呢可以集活腹部的肌肉啊，减少腹围，提升全身的燃脂的效率啊，这种走路方式的，非常适合体重超标的糖友。 2、大摆臂，大摆臂可以增加运动，双手微握拳，大臂带动

2025-07-15 23:12:08

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陈晨脑科医生：

运动能降糖，但这4个坑踩了，血糖不降反升#全民营养提升计划# #健闻登顶计划# http://t.cn/AXIuZUIq

2026-04-04 17:53:01

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小飞猪健康：

#糖尿病# #运动# 【糖尿病患者预防运动低血糖的4个注意事项】运动对预防和治疗糖尿病有很大帮助，但是如果运动不当，也会出现低血糖现象。要预防运动低血糖出现，需要注意这几点： 1、注意监测运动前后血糖水平，应在4.2~16.7mmol/L之间； 2、如果运动前血糖水平低于4.2mmol/L，或有低血糖反应，应

2022-09-02 12:50:01

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人民日报：

【#走路为啥被称为血糖友好型运动#】步行被誉为“最亲民的运动方式”，无需器械、不限场地，既能强健心肺、改善代谢，又能舒缓压力、提升幸福感。在医生眼里，步行更是最经济、副作用最小、最容易坚持的“天然降糖药”。一起了解↓↓#医生推荐的七日餐后步行法#（生命时报） http://t.cn/A6koykrS

2025-07-15 21:14:59

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