最近太忙了，都没时间及时追《危险关系》了，通过看这个电视剧的各种案例，我觉得其实每个人都有极大概率被pua。因为每个人都有自己的创伤。
所以，在建立亲密关系的初期，不要过度分享，首先这是一种创伤，过去不好的经历会在大脑中形成强烈的“情感印记”，让你误以为“我为你揭开了最痛的伤疤，你就理应向我袒露心扉”。但这在心理学上并不成立，健康的关系需要循序渐进的风险共担
此外，亲密关系里一开始就过度分享，会被擅长pua的人把这些用作日后羞辱你，钳制你的刀子。
其次，不要自证，我觉得有个工具很好用。比如吴慷仁那段很深情的告白，其实是想让孙俪陷入一种内疚以及不断反思验证自己感觉的情绪与氛围里，他说，我确信我的感觉，但是我能感受到你的疏离。
蕾蕾也是如此，她被pua高手夏燚指证，你这些钱都是你每天跟客户眉来眼去挣来的，我心里能好受吗？你必须向我证明你爱我。
操纵者就是把他的感受强行包装成你的事实，者期待你进入自证陷阱。
这里王丹妮饰演的强人妙姐就给出了很好的示范，那就是把脱口而出的“我”，变成“你”。
比如，孙俪饰演的颜聆，她的朋友蕾蕾都可以直接回复，“你为什么会这么想呢？”或者“你要这样想，我也没办法。”

其实我看剧时仔细回忆，我也受到过pua，比如“我不喜欢胖的女生，你都快120，我不跟120的女生恋爱”，还有“我前任就比会温柔，也比你瘦”，而且讲完还会包装成“我为你好，你看你五官很好，如果瘦下来肯定更漂亮，不是我嫌弃你”的话术，其实这就是把自己放在高位，用比较来打压我。那时年轻，又会在恋爱时放大对方的优点，于是顺着对方贬低自己。
那时我意识到了自己不舒服，但是我全都内化成自己的问题。直到很多年后我才意识到，亲密关系里，让你觉得不安，痛苦，那就不是良性的关系，一个好的人，应该让你时刻感知到自己的美好，即使是给你提意见，也是具体的，基于你的需求，而不是他的癖好，他的审美。

说句戏言，有时套用一些男性（非全部）的公式确实很好用，有次看小红书的帖子，好像是贴主有个比她小一些年龄的对象，他约她一起去上海过节，然后说，这几天有个鞋有发布会，并跟她说，很喜欢这个，发了某个款式的图片。
贴主就很犹豫，因为那个鞋子好几千，发上来问大家要不要买。
我看热评第一就是，回复他，“我不喜欢物质的男生。”哈哈。

不交底，不自证，把“我”变成“你”，必要时套公式。