白芸豆这样喝|香浓轻盈,喝出小蛮腰✨
分享6款破壁机配方,每天一杯,身体超舒服~
🥛红白黄三色饮:白芸豆30g+红豆20g+黄豆20g+红枣3颗
🥛五白润润饮:+山药20g+莲子15g+百合10g+南杏仁10g
🥛白芸核桃露:+核桃3个+花生20g+牛奶200ml
🥛白芸黑米浆:+黑米20g+红枣3颗+枸杞少许
🥛白芸黑豆银耳羹:+黑豆20g+银耳1/3朵+百合10g
🥛白芸薏米赤豆饮:+薏米15g+赤小豆20g+茯苓10g
做法:食材浸泡后入破壁机,加水600ml,豆浆模式30分钟。喜甜加蜂蜜🍯
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发布于 四川
