#九期临床班# 第十一次课 @徐文兵 @周明-易筋洗髓经
修身课
开始学轿子功啦。周老师说脚离身体最远，气血不容易达到，所以我们要关注它，改善它，用自身的重量，给它压力，减缓骨流失，增加骨密度，延缓衰老。这也是周老师教给厚朴同学最基本的功法之一。课堂上，在周老师和助教老师们的帮助指导下，同学们从开始的手忙脚乱，到后来的渐入佳境，欢声笑语不断。尤其是配上音乐，整个教室瞬间变成“跳武”的海洋。周老师灵巧的步伐，敏捷的身姿，赢得同学们阵阵热烈的喝彩。这次上课，周老师还教授了易筋经第五势：倒拽九牛。
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