一天天的就惦记吃了。一顿吃不好都觉得亏。
上午爬坡五十分钟，看完一集桐城派纪录片。跟教练约好了下午四点来练上肢。
回来揉馒头，我的全麦馒头正式告罄，得续上。同时炖鸡汤。
馒头蒸好了，汤也好了。鸡汤烫青菜蘑菇，鸡肉捞出来椒麻味道拌一下。黑馒头一个二两，正好一顿的量。
吃完心满意足。
这几天还陆续给自己做好了酱牛腱子，卤肉酱，买了很多蔬菜放冰箱里满满的。小长假居家三天，好好吃好好休息。