健身无需喝蛋白粉_新浪新闻

张批话 26-04-06 12:49

微博认证：萌宠博主

健身没必要喝蛋白粉，把那个钱省下来每次练完来一勺蛋白粉就行了

发布于美国

羚羊Leon：

不知道要搭配多悲壮的BGM来留念：练了这些年头一次把蛋白粉和肌酸扬自个儿身上……

2025-11-23 19:02:29

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爱酱在大阪：

🈚️科技，四年掉了80斤肉了。很多朋友叫我交出焚诀，其实焚诀都说烂了，每天摄入热量不超过1300大卡，吃好蛋白质碳水和脂肪，没事散散步，有空撸撸铁。三大营养素里碳水和脂肪是轻松能吃超的，但是蛋白质却是很难吃够的，所以减脂增肌的人一定要拉高蛋白质，提升饱腹感又保肌肉，吃够之后对零食的

2026-04-02 16:52:18

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迷因体：

？ #迷惑图#

2026-03-12 13:29:00

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我真的只想做个饭而已：

2343有图，因为不想洗蛋白粉杯子直接加在了稀饭里，然后为了营养还加了点菜……很难吃，感觉再也不会爱吃稀饭了

2026-03-04 23:48:05

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疯狂地撞击着：

舍友很爱学我

2026-03-27 08:14:10

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吐司不吐丝儿_：

小范同学健身日记持续更新中。。。📓 #范丞丞#

2026-03-17 19:08:35

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Ansyy_：

朝朝用椰子水给昶希泡了一杯蛋白粉昶希记了一辈子 http://t.cn/AXIXpBar

2026-03-31 21:35:48

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你群离岛：

怎么越喝越少啊

2025-11-11 10:54:38

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张批话：

健身没必要喝蛋白粉，把那个钱省下来每次练完来一勺蛋白粉就行了

2026-04-06 12:49:16

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