#今天大琳哥运动了吗#

今天送孩子上学，一上午跑了4趟，到现在为止已经1万步达成。

后面上学之后就有时间买菜做饭提升一下生活质量。

让GPT给出了一个一周健康食谱，说是能做到70%以上即可。

同时，GPT也建议去接孩子时最好快步走30分钟2次，这样对健康大有好处。后面我也来记录一下。

希望从今天开始变得越来越健康起来！