只要活着，就不要等死：好好走完最后一段路
——读了《让死亡回到生命里》

三月份在“一席“听了雪竹老师讲她的这本书，在现场购买了签名本。
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这几天读完，恰逢清明，感觉自己对“生命最后一程”又多了一点点了解。

雪竹说：“只要我们敢于命名、敢于讨论，就能少一点无助。”
跟着她的笔触，让我们看看如何命名又如何讨论关于死亡的种种。

——死亡是什么？
——她说她喜欢Chat GPT 给出的答案：
“我会将死亡描述为一种生命过程的自然终结，就像四季的更替一样，是不可避免的一部分。它是生命能量的停止、意识的消散，以及身体机能的永久衰竭。死亡常常带来悲伤，但也是一种新的状态的开始，至少在自然界中，生命的循环通过死亡得以延续。在个人层面，死亡意味着个体与世界的联系断裂，留下记忆、影响和痕迹在人们的生活中。它让人反思生命的有限性和意义，引发人们思考如何更好地生活，以及面对不可预知的未来。”

——什么叫“生前预嘱”？
——“人们事先，也就是在健康或意识清楚时签署的说明在不可治愈的伤病末期或临终时要或不要哪种医疗护理的指示文件。”

——什么叫“安宁缓和医疗”？
——包括安宁与缓和两部分。
“临终关怀”已逐渐被“安宁疗护”这个词所取代。
“安宁疗护”是针对生命终末期的临终患者，以患者和家属为中心，控制疼痛及其他症状，提供舒适照护、心理\精神及社会支持。
“姑息治疗”现在被“缓和医疗”“舒缓医疗”替代。
“缓和医疗”可以在疾病早期，与以治愈疾病＆延长生命为目的的“延命治疗”同时开始，目的同样时减轻患者的痛苦和不适，提高生命质量。
“安宁缓和医疗的反面是医疗过度。”

——关于安乐死、尊严死和医助自杀
——安乐死是（由于活着太痛苦，而且没有办法缓解这种痛苦）选择主动提前结束生命。
尊严死不涉及积极的致死行为。尊严死指的是在不可治愈的伤病末期，放弃抢救和不使用生命支持系统，让死亡既不提前也不拖后，而是自然来临。
医助自杀介于二者之间。“医生向患者提供死亡手段，通常是开出剂量足以致死的镇静剂处方，让患者根据自己的意愿来实施。”

——什么叫“幸福的死亡”？
——引用书中一位受访者的话：“不能吃的时候就不吃，不能喝的时候就不喝，疼就止疼，喘就平喘，有家人的陪伴，有爱的萦绕，奔赴另一个世界时，前方有光，背后有人惦念。”

只有搞明白自己想要怎样死，才能搞明白自己想要怎样活。只有想清自己想要怎样活，才能在生命最后一程也好好活，而不是“等死“。