#国医精诚的力量##祛湿的季节#
经典祛湿方（三剑客）：
1、取茯苓30g、薏仁30g、赤小豆30g，加水慢煮1.5小时。适合舌苔厚腻、身体沉重、大便粘马桶的痰湿体质日常调理。
2、升级版（加味）：煲汤时加15g茯苓、30g薏米、30g赤小豆，再搭配陈皮5g、生姜3片，能有效中和寒性，特别适合脾胃虚弱的久坐族。 ​