10个让人厌恶、情商低的行为：

1. 打断别人讲话

对话分两种模式：闲聊和给建议。闲聊时打断他人是不礼貌；给建议时（如面对领导、认知高于自己的人）打断，是认知低的表现，因为这说明没听进对方的话，也会损失获取信息的机会。

2. 抬杠

抬杠是因为把观点对错看得太重，实则观点无对错，只有立场、利益不同。爱抬杠的人认知低，易被情绪左右。

但可利用这一点（如鬼谷子的“捭阖”之术），不过前提是自己认知不能低，且要识别出对方是认知低的人。

3. 抱怨

抱怨的人精力会被消耗，无力解决问题，且易被拿捏。要远离抱怨的人，自己也别抱怨。

破解方法是分清事实、观点、立场和感受，别太在意自己的感受，也别对别人有期待，专注解决事实问题。

4. 玩笑过界

幽默是让所有人开心，而玩笑过界是拿别人的痛点（如家庭、出身、贫富、外貌）来取悦他人，会激发别人的情绪，让对方厌恶，自己也处于低位。

要避免激发别人的情绪，也别让自己陷入情绪，才能内核稳定。

5. 当众揭短

揭短是因为对方曾对你敞开心扉讲了心事、弱点，但当众揭短会毁掉别人的信任，把“把柄”这一防御性“核武器”用掉，之后没人敢再对你交心，自己也会陷入被动。

6. 习惯性迟到

这是在暗示自己时间宝贵、别人时间不值钱，会让人反感。要顺着人性隐藏自己的努力，默默提升，否则公开后会陷入“螃蟹效应”（被众人下拉）。

7. 炫耀式关心

以关心之名炫耀自己（如嘲笑别人的穿着、车辆，炫耀自己的给予），实则是在激发别人的负面情绪，这种关心毫无意义，还会让人恶。

8. 从不道歉

道歉是强者的表现，是顶级智慧，能在事态恶化前展现真诚，整合关系。不敢道歉的人缺乏担当，而懂得在恰当时候道歉，能让内核更稳定。

9. 当面训斥自己人

当众训斥自己人是拆自己的台，会让对方心寒，这样的领导路走不远。但也要识别是否是领导的“局”（如宋江训李逵是做给别人看），需用“捭阖”之术观察领导的真实意图。

10. 只会索取，不会感恩（反馈）

要懂得“麻烦别人”并回馈人情，这是建立关系的高级智慧。先请人帮小忙，再送对等的礼物或表达感恩，能套住关系。但送礼物要价值匹配，且要通过观察了解对方喜好，避免让对方觉得你有套路。