学了最近很火的【AI仇恨挑刺法】让deepseek给我写了一篇🏋️新手健身计划！今天第一天打卡👻小翘臀！感觉很不错呢！练完pp肥肠酸爽！！！明天继续练背～练我最爱的背！希望斜方肌不要出来代偿[捂嘴哭]让我的背好好的享受吧～（新手老婆想健身也可以参考我的计划表哦！还有饮食计划我放评论区啦）
发布于 重庆