斯坦福研究发现早上见光15小时后自然犯困。每天10-20分钟自然光可改善睡眠、血糖、情绪,涂防晒不影响效果。
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发布于 河北
营养师顾中一 26-04-06 20:00
斯坦福研究发现早上见光15小时后自然犯困。每天10-20分钟自然光可改善睡眠、血糖、情绪,涂防晒不影响效果。
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