大家一定要有一种滚雪球、积累、复利的意识啊！
这个意识可以放在养生、学习、工作和个人成长之上！

如果你把这种复利积累的意识真正实践、执行、坚持下去，我的妈，你真的会吃到大把红利。

举个例子，比如早睡。

前一天晚上早睡➡️第二天早起➕精力充沛➡️高效率完成当天工作学习内容➡️下午晚上就有大把的空闲时间➡️能去运动/ 学习/ 变美/ 按摩/ 提升➡️晚上安心、不焦虑早睡➡️第二天再次精力充沛➕有大把时间。

正向反馈一旦循环起来，了不得，真的了不得。

就像你在为自己滚雪球，选择长长的坡，少犯错，日复一日，日富一日。

你在不断的增强自己的能量/ 知识储备/ 专业技能/ 各种正向的收益，几个月、半年、一年……

坚持一天可能收益不大，但你天天做、积累到一定程度，收益会爆发式增长。

比如你熬一晚第二天脑子会糊效率减慢，你熬一周反应变慢，情绪变差，你熬一个月注意力散了，身体也垮了，基本两三年就没救了，这就是负的复利越熬越亏。

但你早睡一晚，第二天脑子清醒，干活顺畅，早睡一周精力变好，心态变稳，早睡一个月你会发现以前要花三个小时做完的事，现在一个小时就能干完。

比如养生，你保养一两天可能没啥立竿见影的效果，但是当你积累到一定的程度，量变引起质变，可能你某一天照镜子会发现：卧槽！镜子里这个美丽大方、头发多、皮肤白皙粉嫩、眼睛有神、胸大腰细、四肢匀称的美女居然是我！！！！！！

一定要想清楚、拎得清啊！

滚雪球、积累、复利的意识会受益终身！！！！！！！