我现在完全不运动也不控制饮食能稳定在75-76斤的秘诀就是…..
我从不吃一口不想吃的东西，很多都是吃一口就丢掉。 前两天朋友做早饭的时候顺便把我放在冰箱里的小包子蒸了给我吃，我吃了一口发现不好吃就全丢了.. 不会再吃第二口。但是换在我容易发胖的那段时期，我就会觉得不吃饱很不好，或者浪费食物很心疼，即使不好吃也一直吃。
但是我现在经常觉得自己很可怜，特别容易心疼自己，我觉得我吃到不好吃的食物很可怜，所以我一口都不想委屈自己吃到不好吃的东西。但是好吃的我就会吃很多，我很爱吃饭，我有时候一顿两碗饭！所以这样不用克制自己不吃东西，我只要做到每一口都吃自己喜欢的就能一直不发胖