减少内脏脂肪生活习惯

5个减少内脏脂肪的生活习惯：
1 、饭前30分钟喝水，早晨起来就喝水
2 、低热量高饱腹感的食物，魔芋等
3 、先吃纤维蔬菜，接着蛋白质肉类，最后吃碳水
4 、六天 16＋8吃饭+24小时断食
5 、饭后马上慢走或轻度运动(做家务) http://t.cn/AXMPaKbd

发布于陕西