#蒲草的日日修仙#2026.3.27-29
1⃣读书：开始看《回归本源：景点中医启蒙对话录》。
2⃣运动：地铁上班,中午做了个瑜伽，感觉超级好，以后周五中午都可以考虑做个瑜伽。
3⃣育娃：娃最近特别馋鸡蛋，晚上给她吃了一小口，夜里就喊着肚子疼，半夜无奈还得起来给她弄了点吃的，她才再次睡过去。
4⃣中医：看了两个用错的药方，周末未学习。
5⃣睡眠：这个周末入睡时间都比较晚，因为各种事耽误了，娃睡得也相对比较晚。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
周五又加班了，为了能够顺利把这个材料报掉，下周能够正常休假，不得不连续加了两天班。说实话加班的工作效率真得很低。最近对工作的心态变化还是蛮大的，安排的活我也会努力干，已经不想干不干得问题了，反正按部就班地干。
2.周五中午在单位做了个瑜伽，感觉非常棒，下午没怎么睡觉，竟然都不觉得犯困。果然适当地运动真得会提高人的精气神。以前觉得运动可有可无，现在看来运动是生活的一部分，而且是非常必要的一部分。要把运动当成吃饭睡觉一样，理念贯彻到日常的每一个时刻中。
3.周六队友值班，我一个人带娃没办法带娃出远门。上午娃嚷嚷着要做馒头，我只好应娃的要求安排上。一上午做好了我的下周早餐和娃的下周早餐。新买的厨师机和比较多的面还可以，少了感觉就不是很好用，正在考虑可要换和面机。下午我带娃去了庐州公园，娃挖了沙子，玩了水，在儿童乐园玩了很久，给她买了个糖葫芦她才愿意回家。下午队友值完班就过来陪我一起带娃，晚上因为娃各种闹，队友发脾气，我竟然整体情绪还比较稳定，可能人真得不能太累，太累会导致情绪不会太好。而下午带娃有了队友的参与，整个人觉得轻松了不少。所以晚上能够比较平静面对队友对娃发脾气的事。
4.周日，我和队友带着娃去了塘西河公园，樱花盛开，整个公园特别特别地仙。我们在樱花树下露营、吃外卖，娃吃得非常非常香。旁边正好有个沙滩，，娃一个人在沙滩上玩了很久很久，我和队友交替着去看她，趁着休息时间，我看了一点书，整个人感觉超级棒。内心平静而安稳的那种幸福感油然而生。
5.最近妹妹的小孩生病，感冒咳嗽，去了医院，医生给开了雾化。我的观点是雾化能不做就不做，但我又怕我说了最后症状严重了又找我。我只能表达我的观点，她采不采纳我真的不能过多地操心。队友现在也越来越相信雾化不是一个好办法，从内心深处认同了这个指标不治本。我们走过的弯路逐渐告诉我们，有些事是需要经历的，不然总以为医院的专家的话就是圣旨，就应该按这个办。我们在遇到一件事，小孩生病，一定要有自己的判断力，不能完全听他人安排。