#蒲草的日日修仙#2026.3.30
1⃣读书：看《儿童健康讲记》。
2⃣运动：地铁上下班，午休散步，步行超万步。
3⃣育娃：娃发烧了，折腾了一夜，早晨起来退烧了。
4⃣中医：看了4个用错的药方，感觉还是蛮有收获的。
5⃣睡眠：入睡比较晚，夜里醒来多次，加上早上5点多娃就要吃早饭，睡眠严重不足。
6⃣闭嘴：昨日JL说要是我不在，办公室基本上不说话，唉，我还是话太多了，以后时时日日记得闭嘴。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
今日人事处找我，问我还想不想轮岗。说实话，我想轮岗是很早很早之前的事，已经过去半年多了，我已经对轮岗这件事不太抱有期待了。现在跑来告诉我，愿不愿意轮岗，讲真，我肯定还是想轮的。换个环境，对我自身发展、对我身体调整都有好处。人事处还能记得这个事，对我来说已经是万分感恩的事了。日子慢慢过、工作慢慢做，生活慢慢走。
2.晚上在回家的路上接到队友的电话，说小孩好像发烧了。我一听内心还比较淡定。回家后看到小孩精神状态不佳，不愿意吃饭只想睡觉，此时我什么也没做，就抱着小孩让她安静地睡一会儿，后面指挥队友去煮了一锅艾草生姜水，准备给小孩泡脚。看小孩睡得昏昏沉沉的，我摸了摸小孩手脚都挺热的，肚子和后背也很热，回忆这两天小孩的生活情况，怀疑既有积食又有受寒。八点多给她用藿香正气水敷了肚脐，盖了被子，出了点汗，小孩说她有点想吃东西，我给她吃了一点点饼干，同时喝下一包保和颗粒。之后她拉了大便，有点干和硬。在之后她睡下了，还是不够安稳，哼哼唧唧的，估计有点 难受的。后面半夜醒来一次，到早上5点多的时候听到她在我旁边讲话，声音很大、底气很足，我一摸额头，感觉退烧了。果然小孩子生病来得快去得也快的感觉。然后就喊着要吃早饭，我不得不5点多起来给她热了两个馒头，吃完后都6点多了，我又把她抱上床准备再睡一会儿。结果她到床上后叽叽喳喳地说个不停，我哄着让她睡着后，发现自己就要起床了。对于小孩此次的生病，我内心倒是不焦虑，首先我感觉我家小孩平时体质很弱的时候，根本不怎么发烧，这次发烧说明正邪有了抗争的能力，是一件好事。然后对于小孩发烧，我会从整体观察她的状态，大方向对了，基本上也不会出现太大问题。当然后续保养也是非常重要的。希望小孩这次发烧能够顺利地度过吧。
3.最近在看李辛的《儿童健康讲记》，还是很有感悟的。他讲的很多道理跟我现在给小孩看的这个中医思路还是比较匹配的。对于有没有、通不通、定不定这三个问题，我家小孩不同程度地都存在着。医生先给小孩补了下焦，通了经络，后打算同步补中下焦。我感觉总体思路是没问题的，就看看吃一段时间后小孩身体各方面状况可有变好。