又在重新看《去有风的地方》，看到许红豆听癌症逝去的朋友遗留的语音真的大崩溃的哭，南南去世之前说：“好好吃饭、好好睡觉、好好生活。”人真的要好好吃饭好好睡觉好好生活，健康的时候感受不到身体健康有多重要，给自己列一堆list和目标，但前提是活到那个时候。看到许红豆因为焦虑惊恐晕倒特别理解，医生说：“放轻松，按时吃饭，不要焦虑，缺铁大脑会缺氧就会突然晕倒。”立马把行李箱里的铁剂拿出来吃了一粒，以前真的不会对自己的身体刻意的爱护，现在是每天刻意吃肉、吃够一盘蔬菜、睡够八个小时、喝大量的水、晒太阳、吃莓果类水果，睡前拉伸，规律运动，每年体检注意自己的身体变化。

而且我对身体的珍重程度越高，我的生活也在变得更好更有质量和品位，我对生活的体验感和满足感也在提高。能把身体和生活照顾好的人，别的方面也会越来越好的。