北京首个杨柳飞絮期来了，主页的宝子们，建议外出时做到:

第一，护好口鼻。外出尽量佩戴普通医用口罩或专用口罩，可有效阻挡飞絮进入呼吸道，减少鼻腔刺激；
第二，护好眼部。外出可选择佩护目镜，避免飞絮直接接触眼结膜，缓解眼痒、异物感；
第三，及时清洁。外出归家后，应立即更换外套并用清水清洗面部、鼻腔，避免飞絮长时间残留、附着。
如有不适，及时就医。