今天早上空腹55kg了！空腹有氧/饮食控制在8小时内➕吃的健康，这样子体重掉的蛮快，[淡淡的]肌肉应该也是有掉的，辛辛苦苦练出来一点点掉的时候可老快了[柯基] ​