腰痛，最不能缺少的，就是杜仲这味药

所以农村人常念：腰背痛，用杜仲。杜仲这里是引药，又是主药，因为杜仲能强筋骨，去风湿。

人会腰痛，常见的就是两种情况，一种是风湿腰痛，一种就是肾精不足

1：风湿腰痛，就是腰部有水湿而痛，比如人出汗，然后汗流到腰部，然后把汗凉贴着了，就容易变成水湿而痛，那既然是水湿，为什么叫风湿呢？因为你水湿进去，人的神经就会不通用，出现痉挛，然后就痛了

你看肚子痛也好，头痛也罢，脖子痛也好，西医都认为是痉挛，痉挛就是神经抽紧了，而中医呢，认为痉挛就是肝，是肝寒或者肝气或者肝血不足等，总之就是肝，所以中医取名为风，就是指跟肝有关系之意

所以风湿腰痛，其实就是水湿腰痛或者讲寒湿，就是腰部局部痉挛了，当你知道是寒，你可以用生姜弄成碎，准备两份，可以用锅蒸也可以用微波炉热，热了后就捂在腰痛位置，凉了就换一个热的生姜包，如此几次后，你就会发现疼痛缓解了，这是外用的方法

如果是用经方，有个肾着汤（炙甘草、炮干姜、茯苓、白术）

但民间有高人，当你懂得其中的病理后，就可以自己组方，还需要用人家的方子做什么？所以你要用什么？那就是杜仲，杜仲能强筋骨，去风湿，加点熟地，黑豆，你看肾也补了，水湿也去了，多好呀？

2：肾精不足，肾精不足的腰痛，一般不以痛为主，是以腰酸为主，这也是老百姓中最常见的，叫做腰骨酸痛，以酸为主，如果你去医院拍片，没啥问题，就会说腰肌劳损

肌就是肌肉，腰肌就是腰部肌肉，劳损，就是劳动后有损伤之意，意思就是，你没啥问题，就是肌肉损伤了，休息一下就会好的，但很多人却休息不好，而且还老是患，影响做事和生活质量

中医则认为是肾精不足，精不足，不能填充骨髓，骨头就会无力，不能支撑，所以就会出现酸痛，时间长了就会突出，叫做腰椎间盘突出，所以你要赶紧治，吃好了就不会出现腰突，那么用什么来填精？那就是熟地

所以我昨天发的腰痛方，就是用杜仲来去风湿，壮筋骨，用熟地来补肾水肾精，用黑豆来清肾中虚火，又能益肾，怕肾阳不足加巴戟天，怕去风湿力不够，加牛大力或五指毛桃，怕单用熟地补肾水不够，加枸杞，黄精，所以一个腰痛方就组成了

不管你是寒湿腰痛，还是肾虚腰痛，一吃就能缓解，再吃几剂，腰背就挺直了，经常吃下，永无腰痛之苦，并且肾气得充

方中讲到中药，请在医生指导下使用#国医的精诚力量##中医式生活##腰痛[超话]#