Day 104 ☀️ 65.4kg
臀A14
绳索侧踢 7.5lbs 4*15
髋外展 80lbs 4*20
上臀臀推 123kg 4*15
b-stance硬拉 50lbs 4×12
悬垂卷腹 4×12
今天在家做了瘦瘦的鸡胸肉备餐！
还吃了一个芒果！
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