#余茵暴瘦#高强度暴瘦，加上工作太繁忙，这种太不可取了
清淡饮食加上适当运动，充足睡眠才是正道，就是说起来容易做起来难
[嘻嘻]昨天晚上的南瓜牛奶羹，有外边做那个味道了 ​