身体最大的寒，不是来自饮食，也不是来自衣少受凉的寒，而是来自长期的生气和闷闷不乐，此为心寒。

心寒则淤堵，大多人不舒服都是来自心结。所以调病首先从调整心情开始，特别是女孩子，一生情绪起伏大。女性不要总内耗纠结，要率真，要学个情感的中庸，不为无聊之气所困，才能安稳喜悦一生。 ​