【#医生提醒飞絮季做好5件事#】#北京春季致敏花粉排行榜#北京协和医院变态反应科主任医师孙劲旅建议，无论是否过敏，飞絮季都应做好以下防护：

① 护好口鼻
外出尽量佩戴普通医用口罩或专用花粉口罩，可有效阻挡飞絮进入呼吸道，减少鼻腔刺激。

②护好眼部
外出可选择佩戴花粉眼镜或护目镜，避免飞絮直接接触眼结膜，缓解眼痒、异物感。

③及时清洁
外出归家后，应立即更换外套并用清水清洗面部、鼻腔，避免飞絮长时间残留、附着。

④错峰外出
飞絮高发时段，过敏人群可减少外出，降低接触概率。

⑤环境防护
飞絮高发时段居于室内时，应减少开窗，也可使用新风系统或者空气净化器过滤飞絮，衣物尽量室内晾晒。

孙劲旅同时提醒：据北京协和医院多年气传花粉监测数据，北京春季致敏花粉中，柏树花粉位列第一，桦树花粉第二，梧桐第三，再就是杨柳、白蜡等。

尤其是圆柏花粉，颗粒微小、肉眼不可见、传播范围广、致敏性强，还是原来城市绿化最常用树种之一，因此是北京居民春季过敏的最主要诱因，其花粉散播期也更长、引发的过敏症状更重，过敏人群需重点做好针对圆柏花粉的防护。

除上述通用措施外，外出还应尽量穿着长袖衣物，减少皮肤裸露；若出现严重喷嚏鼻堵、眼睛红肿痒、咳嗽呼吸困难等症状，需及时前往变态反应科就诊，规范用药治疗。#杨柳飞絮开始了#