#5月放假12天# 【缓解不适找根棍子试试这个】假期结束，当你出现全身乏力，打不起精神，无法投入#节后上班#时，可能是身体在提醒你需要调节了哦。10招缓解节后综合征，蓝朋友分享一套健身操，只用一根棍子就能有效牵拉肌肉、缓解身体疲劳，快练起来～ps:扫把，晾衣杆都可以替代哦～http://t.cn/A6WLNu77中国消防的微博视频 ​​​