春日光敏频发？老胥教你扶阳防风巧应对#春天太阳一晒又红又痒是过敏吗##过敏星人拯救计划##世界卫生日#

春季不少人晒太阳后皮肤泛红瘙痒，也就是常说的日光过敏，从中医角度看，这并非单纯“晒坏皮肤”，而是阳气未充、肌表不固所致。

经过冬季潜藏，人体阳气正缓慢升发，尚未壮盛。春季紫外线渐强，风邪亦盛，风为阳邪，易袭肌表，加之肌肤腠理疏松，无法抵御外界阳热与风邪，便会郁于肌肤，引发红斑、瘙痒等光敏反应。同时，很多人过早减衣，风寒侵袭更会损伤卫气，让皮肤抵御力进一步下降。

想要减少这类过敏，关键在固护阳气、强健肌表。日常可坚持练习大成拳，通过练习站桩和试力动作，鼓舞体内阳气，让卫气充盛，肌表固密，自然能抵御外邪侵扰。同时谨记“春捂秋冻”，不要过早脱去厚衣，尤其注意头、颈、肩、手臂等暴露部位防风，避免风邪直入。

少贪凉、多练拳、慎减衣，让阳气稳步升发，既能远离春季光敏困扰，也能顺应时令养好身体。 http://t.cn/AXMzheDo