#原来这叫软孤立啊#
在工作、学校中遇到软孤立怎么办？心理学上的破局之道就三点：1、停止自我怀疑，不暴露失落感，这不是你的问题；2、你无需反复证明自己值得被接纳，建立好心理结界，不接招、不内耗，专注能自我肯定的事；3、保持行为一致性，待人礼貌但独立，不被孤立行为拉低自身标准。同时做好自我规划，专注自己的目标。