在低维度，一个人被刺痛时，会本能地反击或逃跑。处在高维度的人，被刺痛时，会停下来，看看自己内在起了什么样的反应：哪里在收缩，哪里在愤怒，哪里在害怕。

低维度的人，把“被刺痛”当成攻击，于是忙着还手或防御。高维度的人，把“被刺痛”当成信息，它告诉你，这里有一个没愈合的旧伤，这里有一个放不下的执念，这里有一个还没看见自己的地方。

人不可能永远在高维度，你可以愤怒，可以逃跑，可以崩溃，可以反击。但如果你愿意，在情绪最猛烈的那个瞬间之后，试着问自己：“我刚刚那么痛，到底是戳到了我的什么？”

这一问，就是在照亮自己的无意识，就是维度的跃升。