你的身体可能在无意识间承担了很多隐形压力，只是你没有察觉
比如，如果你经常头痛
那你要观察一下自己是否会咬肌紧张，无意识咬紧牙关
如果有，要谨防颞下颌紊乱问题
再比如，如果你总是肩颈发紧、呼吸很浅，不做事也累
很可能身体已经长期处在紧绷和应激状态里。
身体其实一直在说话。
很多问题都不是突然出现的，
只是没被看见的压力通过疼痛和不适表达出来了
因为希望你有意识。
从现在，关注身体和情绪。
发布于 江苏
若粟Astro