因为同样的事情不断陷入情绪反刍 每次想做到课题分离但是却总会不受控制的接受会让自己陷入非必要自责的情绪 然后再折磨自己 天呐能不能把自己当个人 不要总是自我感动 让自己扮演救世主和心理医生的角色好吗 以自我的角度到底我能解决什么别人的事情到底有什么参考性的意见 先对自己的接纳度高一点好吗 好想找个地方痛痛快快哭一场...