有很多人，沉迷于学习各种方法、概念、理论、技巧等，过度自我分析，其实潜意识里是在防御自己的某些感受，是对现实、真实生活的一种逃离。它本质上是不够相信、信任自己，内在有太多评判和阻碍，不信任自己的能力和真实生命。 ​