【#经常抬头看天花板颈椎真的超舒服#】#为什么劝你春天要多动一动#春困不是懒，是身体在提醒你该动一动了，快来跟我一起做这4个动作：
1️⃣ 抬头看天花板（30次）——颈椎轻松，头脑清醒
2️⃣ 双臂上举（30次）——舒展肩背，赶走僵硬
3️⃣ 侧位半蹲（30次）——激活膝关节，腿脚更有力
4️⃣ 反向摸脚（30次）——拉伸腰肌，久坐不易累 #又是赏花好时节# http://t.cn/AXIOD1Fk