小白走以后，我在一定程度上恢复了正常作息，但睡眠还是不好，频繁醒。上个月又有两三周在生病，发烧那天晚上的睡眠情况第二天我看手表都笑了，太过分了。重新开始去看医生调整睡眠，晚上10点到10点半就去睡，早上7点左右醒就打八段锦。
这两周虽然还是会醒若干次，但基本上翻个身就能继续睡了。中午也还是会坚持睡20分钟到半小时，下午基本不会出现大脑一片空白整个人都是懵的那种情况了。记忆力也有所恢复，具体表现在如果使劲回忆近期的一件事还是能回忆起框架的。
工作效率也有所提高，因为能够集中注意力的时间变长了，效率也就得以随之提升。希望能保持并且继续恢复吧。
图1是上个月发烧那天，图2是昨晚。